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昼のセロトニン・夜のメラトニンを高める8か条
引用元では、リストタイトルの前に「子どもたちの健やかな発育のために、」という言葉が付いています。くわしくはあとがきで。 

昨日までの世界(下) 文明の源流と人類の未来 (日経ビジネス人文庫)

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