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Relax and Win: Championship Performance

2分間で眠りに落ちるための2分間の準備
『本書でウィンターは、兵士が寝不足によってミスを犯さないように、米軍が設計した入眠技術について説明している。』 

食も心もマインドフルに―食べ物との素敵な関係を楽しむために

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ISBN-10: 4791105842
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