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The Emotional Revolution: How the New Science of Feeling Can Transform Your Life

感情的知能を高める10の方法
いわゆる"EQ"を高めるために、常日頃からできること。 

新しい習慣を身につけるための4つの心がけ  t 

まえがき
新しい習慣を身につけるというのは、ほんの些細な習慣であっても、本当に難しいものです。

運動やダイエットのために健康器具などを買ってきても、結局使わなくなって部屋の隅に置いたままになった経験は誰にでもあるはず。

どうすればそうならずにすむのか?
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  • 1)毎日の目標は極力シンプルにする  t 
  • 2)まずはお金を使わないやり方から始める  t 
  • 3)新しい習慣のためのスペースを作る  t 
  • 4)忘れないような工夫をする  t 
あとがき
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投稿:affiliatopia さん 登録:2009/8/8 最終更新:2009/8/9
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