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10-10-10

感情に流されずに決断するための10-10-10フレームワーク
『(賢明な決断をするためには)一時的な感情を脇に置いておき、長期的な価値や情熱を大事にしなければならない。この感情の整理を実現するための道具がある。』 

新しい習慣を身につけるための4つの心がけ  t 

まえがき
新しい習慣を身につけるというのは、ほんの些細な習慣であっても、本当に難しいものです。

運動やダイエットのために健康器具などを買ってきても、結局使わなくなって部屋の隅に置いたままになった経験は誰にでもあるはず。

どうすればそうならずにすむのか?
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  • 1)毎日の目標は極力シンプルにする  t 
  • 2)まずはお金を使わないやり方から始める  t 
  • 3)新しい習慣のためのスペースを作る  t 
  • 4)忘れないような工夫をする  t 
あとがき
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投稿:affiliatopia さん 登録:2009/8/8 最終更新:2009/8/9
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