頭の「6つの悪習慣」


まえがき

『ネガティブな思考パターンは、誰でも知らず知らずのうちにはまりこんでしまうことがあるものです。』

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あとがき

まえがきを含めて『頭の働きが「最高によくなる」本: 仕事も勉強も、面白いほどはかどる!』より。目次の一部を並べ替えて引用しました。太字が悪習慣、「→」より後が処方です。

よく陥る9つの歪んだ思考」(*ListFreak)と同じ、認知の歪みのリストです。こちらの方が言葉遣いが分かりやすいので収集しておきました。

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