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ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

リラクセーションの原則
「ある特定の方法によって意識をコントロールし、リラクセーション反応を引き起こすことができます。リラクセーションの医学的意義を明らかにしたハーバード大学の内科医、H•ベンソンがその原則を非常に分かりやすくまとめていますので紹介しましょう。」  他 2 件

アイデンティティの3側面(エリクソン)  t 

まえがき
『つまり、エリクソンのいうアイデンティティには、つぎの三つの側面が含まれるといえる。』
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  • 自分というまとまりがあり、それが時間的に連続性を保っているという感覚  t 
  • そのような自分らしさを他者も認めているという感覚  t 
  • 自分が社会的役割を担う存在になっているという感覚  t 
あとがき
まえがきを含めて、榎本 博明『〈自分らしさ〉って何だろう?: 自分と向き合う心理学』より。
E.H.エリクソン『自我同一性―アイデンティティとライフ・サイクル』における定義をわかりやすくまとめたもの。


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投稿:koji さん 登録:2015/12/7 最終更新:2015/12/7
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