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無常の見方―「聖なる真理」と「私」の幸福 (サンガ新書)

仏教的な予測術
「いまの現象は複数の原因の結果であって、またこれから現れる現象の原因にもなるのです。(略)こうした無常の世界にあって、どのようにすれば先のことを予測することが可能になるのでしょうか?」 

信頼につながる7つの行動  t 

まえがき
『わたしは調査を通じて信頼――自分、そして他者への信頼――を七つの要素にまとめてみた。』
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  • 【境界線を尊重する】 相手が引いた境界線を尊重する。何がオーケーで何がオーケーでないのかが明確でない場合には、それをたずねる。きかれた側はこたえをはっきりさせる。  t 
  • 【確実に実行する】 やるといったことは実行する。仕事では、自分の能力と限界をつねに自覚すれば、無茶な約束はしなくなり、結果として約束も果たせる。うまく優先順位をつけられるようになる。  t 
  • 【責任をとる】 自分の失敗を認め、謝罪し、償いをする。  t 
  • 【秘密を守る】 人の情報や経験をみだりにもらさない。自分の秘密も第三者の秘密も確実に守る。  t 
  • 【一貫性を保つ】 快適さよりも勇気を選択する。楽しい、速い、簡単よりも、正しさを選択する。自分の価値観を表明して終わるより、それを実践することを選ぶ。  t 
  • 【率直である】 必要としているものを堂々と要求し、助けがいるのならば素直に求めあう。たがいに自分の気持ちをありのまま率直に話す。  t 
  • 【寛容である】 他者の意図、言葉、行動には、できる限り寛容な解釈をする。  t 
あとがき
まえがきを含めて、ブレネー・ブラウン 『立て直す力 RISING STRONG 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ』(講談社、2017年)より。

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投稿:koji さん 登録:2017/7/31 最終更新:2017/7/31
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