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あ、「やりがい」とかいらないんで、とりあえず残業代ください。

脱社畜のための8カ条
『一度社畜にされてしまったら最後、意識的に「脱社畜」を心がけていかないかぎり、なかなか社畜的な考え方から目覚めることはできなくなります。(略)そんな「脱社畜」のために、ぜひとも身につけておきたい考え方について説明します。』 

睡眠時間を短くする14のコツ<後編>  t 

まえがき
後編は8〜14。だんだん睡眠から離れて話が大きくなっていってます。寝ている場合じゃないぞ、ということでしょうか。

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  • 8.目ざす目標の一段階上まで試してみること   t 
  • 9.楽しくラクに睡眠時間を短縮するには   t 
  • 10.昼寝その他のストレス解消法を大いに活用すること   t 
  • 11.週末には30分眠りを増やすのがコツ   t 
  • 12.「短眠」を長続きさせる秘訣   t 
  • 13.頭のいい睡眠習慣をつくること   t 
  • 14.ライフスタイル全体を見直すきっかけをつくること  t 
あとがき
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投稿:ohashi さん 登録:2005/9/21 最終更新:2005/9/21
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