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目標を達成する、自己管理12箇条

まえがき

University of Victoriaのサイトにあった「自己管理のチェックリスト」を訳してみました。

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• ゴールを明確に。
• 時期を明確に。
• 成功率を記録しよう。
• 公表しよう。
• 「罰」も用意しておこう。
• 現実的に考えよう。
• これからやることの量を明確に。
• タイマーを5分おきに鳴らして、気が散っていないかどうかチェックしよう。
• 誰かに定期的にチェックしてもらう仕組みを作ろう。
• 進捗を図表化して友人にチェックしてもらおう。
• 気の散るものを遠ざけて、集中しよう。
• めげずに繰り返そう。

あとがき

SELF MANAGEMENT CHECKLIST
12 Self Management Checklist

タグ

目標  自己管理 

情報

投稿：koji さん　最終更新：2006-1-5 15:51:07

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