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ストレスマネジメント入門 (日経文庫)

気晴らしの5つの技術
『悩みごとから「上手に距離を取る」ことは、心理学的には回避的ストレス対処行動と呼んでいます。悩みをうまく回避することもストレス対処行動なのです。』 

未来予測の6ステップ

表示順序: リスト順  インターバル:3 秒  投稿:koji

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