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いやな気分の整理学 論理療法のすすめ (生活人新書)

落ち込みの元となる非合理的な思い込み
『(アルバート・)エリスの代表的な弟子の一人、論理療法のセラピストのポール・ホークという人は、「落ち込みにおちいる元になっている基本的な非合理的信念・態度は三つに要約できる」といっています。』 

目標設定の「SMART」な原則

表示順序: リスト順  インターバル:2 秒  投稿:koji

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