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心の「とらわれ」にサヨナラする心理学 -- 人生は「マインドフルネス」でいこう!

「マインドレスネス」な状態の定義
「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。 

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