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自転車ランプの法則――ペダルをこぐだけであなたは変われる (講談社BIZ)

「自転車ランプの法則」5つのステップ
『「勇気がないから行動できない」のではなく、「行動すると勇気が出る」し、「他人の目が気になるから、言いたいことが言えない」のではなく、「言いたいことを言うと、他人の目が気にならなくなる」のです。』 

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