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[今日のリスト] 落ち込みの元となる非合理的な思い込み

  • From: *ListFreak <lotd@xxxxxxxxxxxxx>
  • Date: Tue, 1 Jun 2021 06:05:01 +0900 (JST)
  • Xsrv-filter: lotd@xxxxxxxxxxxxx

タイトル

落ち込みの元となる非合理的な思い込み

まえがき

『（アルバート・）エリスの代表的な弟子の一人、論理療法のセラピストのポール・ホークという人は、「落ち込みにおちいる元になっている基本的な非合理的信念・態度は三つに要約できる」といっています。』

リスト

  • 【自己非難】「私ってダメなヤツ」
  • 【自己憐憫】「私ってかわいそう」
  • 【他者憐憫】（他者を見てかわいそうと思い）「私にはなにもしてあげられない」

あとがき

まえがきを含めて、岡野 守也『いやな気分の整理学―論理療法のすすめ』（日本放送出版協会、2008年）より。本文より編集のうえ引用しています。

なかなかすっきりした整理のように思えたので収集。ホークの著書『きっと、「うつ」は治る』の原著”Overcoming Depression”を覗いてみると、この3つは次の言葉でした。
self-blame
self-pity
other-pity
（書影）
（書影）
  • タイトル：きっと、「うつ」は治る
  • 著者：ポール・A. ホーク(著)、Hauck,Paul A.(原著)、守也, 岡野(翻訳)
  • 出版社：PHP研究所
  • 出版日：2002-03-01
（書影）
  • タイトル：Overcoming Depression
  • 著者：Hauck, Paul A.(著)
  • 出版社：Westminster John Knox Pr
  • 出版日：1973-04-01

サイトで読む

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