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  • 5つの確認(常習観察経)

    『一つひとつの項目を深く見つめながら、気づきを向けつつ息を吸い、息を吐きます。そうして自分を力づけながら、怖れに取り組んでいきます。』

    5つの確認(常習観察経)

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