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認知療法 メンタルヘルス 認知 心理学 戦略

「うつ」のリスト

• 抑うつ気分が高い人に特徴的な否定的認知の3要素
• 10匹の子鬼（10種類のネガティブ思考）
• 「認知の3要素」でまとめたSWOT分析の3ステップ
• うつ病を発症する人に多い症状の事例
• うつ質問票

「うつ」の本

• 『Guide to Self: The Beginner’s Guide to Managing Emotion and Thought』
• 『いやな気分の整理学 論理療法のすすめ (生活人新書)』
• 『きっと、「うつ」は治る』
• 『Overcoming Depression』
• 『感情心理学・入門 (有斐閣アルマ)』

その他

「うつ」に関する本 (Amazon.co.jp)