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心理学 メンタルヘルス EQ 心理 情動

「ストレス」のリスト

• ハーディネス（心の頑健さ）の3C
• ストレス対策（アメリカ心理学会）
• 寿命を縮める怒り（敵対性）の3つの側面
• ストレス体験の3つの構成要素
• 治癒のための7つのA（感情コンピテンスを身につけるために）

「ストレス」の本

• 『身体が「ノー」と言うとき』
• 『ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)』
• 『ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力』
• 『怒りのセルフコントロール』
• 『忍者学大全』

その他

「ストレス」に関する本 (Amazon.co.jp)