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「認知療法」と共に使われているタグ

うつ 認知 問題解決 心理学 感情

「認知療法」のリスト

• 「認知の3要素」でまとめたSWOT分析の3ステップ
• 抑うつ気分が高い人に特徴的な否定的認知の3要素
• 困難な問題を解決するLEAD法
• 10匹の子鬼（10種類のネガティブ思考）
• 不安に対処するPRP法

「認知療法」の本

• 『認知療法で二度と太らない心と体をつくる:ベック式ダイエット練習帳』
• 『ハーバードの人生を変える授業』
• 『すべてが最悪の状況に思えるときの心理学―AQ逆境指数』
• 『Guide to Self: The Beginner’s Guide to Managing Emotion and Thought』
• 『感情心理学・入門 (有斐閣アルマ)』

その他

「認知療法」に関する本 (Amazon.co.jp)