カテゴリー list デスク作業の疲れを取る2ステップ休憩 投稿日 2010-12-19 タグ VDT, ドライアイ, ドライマウス, 自律神経, 首コリ 15分ごとに30秒。「かんたんな動作ですが、日頃から心がけるだけで首の血行がよくなり、老廃物が除去され酸素・栄養が筋肉に行き渡るので筋肉の疲労が回復します。」