自分を癒やすライティングのガイドライン

まえがき

『以下に示す原則に従えば、こころのライティングから最大の恩恵を受けることができます。』

リスト

• 自分の感情を率直に認める
• 筋の通った話を組み立てる
• 視点を変える
• 自分の声を見つける
• 手書きもしくはタイプで打つ

あとがき

まえがきを含めて、ジェームズ・W. ペネベーカー『こころのライティング―書いていやす回復ワークブック』 （二瓶社、2007年）より。

「筋の通った話を組み立てる」のが重要原則という点が、すこし面白く感じました。何でもいいから書きつければOKというわけでもない。