「書く習慣」の5つの進化プロセス


まえがき

『禅の世界は「座禅」という行為によって追求されていくように、真の自己実現の道は「書く」という行為によって深まっていくと私は考えています。』

リスト

あとがき

まえがきを含めて、古川武士『書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』 (ダイヤモンド社、2022年)より。

本書には書くことの効果やステップなど多くのリストがありましたが、もっとも象徴的で内容的にも核心と思えるリストを一つ引用させていただきました。

第5ステップがまた第1ステップに戻ってくるようなプロセスになっているのがいいですね。

タイトル書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される

著者: 古川武士(著)

出版社: ダイヤモンド社

出版日: 2022-01-12

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瞑想 日記 ライティング 座禅 書く

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