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4行日記のフォーマット

1日5分で書ける4行日記。この4行からなっています。

まえがき

1日5分で書ける4行日記。この4行からなっています。

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  • ■事実:今日一日を振り返り一つ出来事を選んで書こう。
  • ◆発見:出来事からひらめいた事や発見した事を書こう。
  • ●教訓:忘れないための名言やことわざを書こう。
  • ★宣言:明日になっていたい自分の姿を宣言しよう。

あとがき

4行日記の書き方:坐座蓙の会−4行日記オフィシャルサイト より。

最後の「宣言」が日記としてはユニークですね。『将来ありたい姿を「〜している」(現在完了進行形)と宣言するところがポイント』(上記ページより)。

よいフォーマットだと思うのですが、ネットを検索しても毎日4行日記を継続している人はなかなか見つかりません。どこかのステップに難所があるのかな。