まえがき

『週一度、日曜日の晩といった決まった日の同じ時刻に、次の質問に答えましょう。一日にひとつ質問を選んで、毎日一つずつその答えを書いてもかまいません。』

リスト

1. ここ一週間で、私が学んだことは何か？
2. 今週、自分がもっとも誇れることとは何か？
3. 今週、自分がやったことで一番楽しかったのは何か？
4. 来週、何をすればもっと楽しくなれるか？
5. 来週、（　　）の目標を達成するために何をすればいいのか？
6. 私は（　　）に苦労している。これをもっと簡単に行うために、何ができるだろう？
7. 直感が私にひとつアドバイスを与えようとしているとするなら、それは何だろう？

あとがき

まえがきを含めて『直感で生きる　「直感日記」で、これからの毎日が変わる』より。引用部分の見出し「直感日記のなかで問いかける七つの質問」をすこし変えてタイトルとしました。

5と6の空欄については『今抱えている具体的な問題やジレンマを書き込んでください』とのこと。

本自体は、僕には too spiritual な感じでした。でも、情動をつかまえるトレーニングブックとして読んでみると、実践的なコツがけっこう含まれているので、Emotional Intelligence 開発の参考にできるように思います。