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TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
著者
: ジョン・フィッチ(著)、マックス・フレンゼル(著)、ローリングホフ 育未(翻訳)
出版社
: クロスメディア・パブリッシング
出版日
: 2023-03-31
この本からのリスト
回復に向かうための「4つの行い」
『休息とは、ただ休めばいいわけではない。良い休み方がある。アレックス・スジョン-キム・パンは(略)適切な休息と回復のための4つの主な要素をあげている。』
リラックス
,
休息
,
回復