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仏教 呼吸 座禅 問題解決 対立

「瞑想」のリスト

• 5つの確認（常習観察経）
• 〈今ここ〉に佇む技法
• 気づきの修行のコツ
• 深く考えるための3段階のシステム
• 和解のための七つの実践

「瞑想」の本

• 『呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想』
• 『瞬間を生きる哲学 ＜今ここ＞に佇む技法 (筑摩選書)』
• 『仏の教え ビーイング・ピース―ほほえみが人を生かす (中公文庫)』
• 『怖れ~心の嵐を乗り越える深い智慧~』
• 『大事なことに集中する―――気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法』

その他

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