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仏教 呼吸 座禅 問題解決 対立

「瞑想」のリスト

• 座禅の心得（調身・調息・調心）
• 5つの確認（常習観察経）
• 〈今ここ〉に佇む技法
• 出息入息に関する気づきの経
• 「書く習慣」の5つの進化プロセス

「瞑想」の本

• 『呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想』
• 『仏の教え ビーイング・ピース―ほほえみが人を生かす (中公文庫)』
• 『瞬間を生きる哲学 ＜今ここ＞に佇む技法 (筑摩選書)』
• 『書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』
• 『大事なことに集中する―――気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法』

その他

「瞑想」に関する本 (Amazon.co.jp)