SWITCHCRAFT(スイッチクラフト) 切り替える力: すばやく変化に気づき、最適に対応するための人生戦略
著者 : エレーヌ・フォックス(著)、栗木さつき(翻訳)
出版社 : NHK出版
出版日 : 2023-11-17
美しい箇条書き
この本からのリスト
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困難に対処する3つの心（弁証法的行動療法）
『弁証法的行動療法では、困難な状況への対処にあたり、自分がどんな「心」をはたらかせているかを探っていく。』
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