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タグアーカイブ:ドライアイ

デスク作業の疲れを取る2ステップ休憩

15分ごとに30秒。「かんたんな動作ですが、日頃から心がけるだけで首の血行がよくなり、老廃物が除去され酸素・栄養が筋肉に行き渡るので筋肉の疲労が回復します。」

投稿者:koji2010-12-192019-06-26カテゴリー:listタグ: VDT, ドライアイ, ドライマウス, 自律神経, 首コリ

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