カテゴリー list 睡眠障害対処12の指針 タグ 不眠, 寝付き, 早寝早起き, 睡眠, 睡眠障害 「睡眠障害は心身の問題を引き起こし、一過性不眠から慢性不眠(疾病)へ移行する可能性がある。慢性不眠は生活の質の著しい低下を招くほか、うつ病のリスクを高め、自殺の原因になることも」 投稿日 2011-09-09