内向型の人が上手に断るための5つのヒント

まえがき

『興味のない誘いを断ることを、自分を大切にしている証しとみなそう。興味のない誘いを断ることについて謝っているなら、外向型の人があなたに対する扱いを変えてくれることは期待できない。』

リスト

1. 謝るのをやめる。
2. 自分が内向型であることを伝える。
3. 正直になる。
4. 代案を提示する。
5. （追加のアドバイス）練習する。

あとがき

まえがきを含めて、ティボ・ムリス『「ひとりが好きな人」の上手な生き方 内向型が力を発揮するための実践的エクササイズ』 （ディスカヴァー・トゥエンティワン、2023年）より。

内向型ならではの特質に共感してもらえないとしたら、率直に伝えよう。