リスト(箇条書き)を最近多く読まれている順に一覧
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自分とつき合う3つの視点
『人間は、感じ、考え、行動する動物です。 自分とつき合うことは、この3つの心の動きをできるだけ率直に、ありのまま理解し、それぞれの動きを受けいれて、自分らしい部分を慈しみ、育てることです。』

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攻撃的批判に対処するための5つの言語的戦略
『以下にあげたのは、攻撃的批判に対処するための五つの言語的戦略です。これらの言語的メッセージに、適切な音声メッセージやボディ・メッセージが伴っていなければなりません。』

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災害時のこころのケア ― 自分のためにできる6つのこと
『大切なことは、できるだけ自分に優しくし、そして遠慮をせずに周りからのサポートを受けることです。決してひとりですべてを背負おうとせず、安心できる人と思いや気持ちを共にして下さい。』




