シリコンバレー式 よい休息

『アレックス・スジョン‐キム・パンは（略）適切な休息と回復のための４つの主な要素をあげている。』

『休息とは、ただ休めばいいわけではない。良い休み方がある。アレックス・スジョン－キム・パンは（略）適切な休息と…