カテゴリー list 怒りや衝動に対処する4ステップ (RAIN) 投稿日 2018-07-18 タグ アンガーマネジメント, マインドフルネス, 瞑想, 衝動 『怒り以外のさまざまな衝動（クレーヴィング）にも有効』