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パソコン疲れは首で治せる! (アスキー新書)
著者
: 松井 孝嘉(著)、192(写真)
出版社
: アスキー・メディアワークス
出版日
: 2010-10-10
デスク作業の疲れを取る2ステップ休憩
15分ごとに30秒。「かんたんな動作ですが、日頃から心がけるだけで首の血行がよくなり、老廃物が除去され酸素・栄養が筋肉に行き渡るので筋肉の疲労が回復します。」
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