まえがき

難しい問題に突き当たったときや、ストレスを感じたときにはこの4ステップ。

リスト

• 問題に気づき（Notice it）
• 認め（Own it）
• 楽しみ（Play with it）
• 共存する（Stay with it）

あとがき

参考文献

【黄金の金曜日】頭字語(Acronym)から引用させていただきました。