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中毒 アディクション スマートフォン 嗜癖 教育

「依存症」のリスト

• アディクションの3段階
• 依存症患者が注意すべき、自制心が低下しやすくなる状況(HALT)
• アディクションを生む高揚感(high)の種類
• 中毒の三要素
• スマホ依存度チェック

「依存症」の本

• 『「やめられない心」依存症の正体』
• 『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~』
• 『The Addictive Personality: Understanding the Addictive Process and Compulsive Behavior』
• 『Craving for Ecstasy: The Consciousness and Chemistry of Escape』
• 『スマホ・デトックスの時代：「金魚」をすくうデジタル文明論』

その他

「依存症」に関する本 (Amazon.co.jp)