スマホ依存度チェック


まえがき

1~7のうち5つ以上当てはまれば「要注意」。かつ8も当てはまるならば「専門的な対処が必要」。

リスト

あとがき

まえがきを含めて「睡眠不足の影にひそむSNS依存」(ピースマインド・イープ株式会社)より。2012/12/7のTV番組「ワールド・ビジネス・サテライト」で見かけたので、引用元を探して収集しました。

これは、順に依存度が増していくように並べられているんでしょうか。簡易チェックリストは7~10項目くらいが、適度に多様性があり、かつ面倒でなく、いいですね。

僕も依存症かも、と思っていたのですが、3くらいから「それはない……」という感じです。もっとも、SNS依存症でなくリスト管理ソフト依存症ではあるかも。

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