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依存症患者が注意すべき、自制心が低下しやすくなる状況(HALT)

『リハビリ中の依存症患者は、アルコールや薬物に手を出してしまう危険な状況を忘れないようにするために、「HALT」という略語を用います。(略)これらの状況ではもっとも自制心が低下しやすくなるため、なんらかの手段を講じることが大切です。』

まえがき

『リハビリ中の依存症患者は、アルコールや薬物に手を出してしまう危険な状況を忘れないようにするために、「HALT」という略語を用います。(略)これらの状況ではもっとも自制心が低下しやすくなるため、なんらかの手段を講じることが大切です。』

リスト

  • Hungry …… 空腹
  • Angry …… 怒り
  • Lonely …… 孤独
  • Tired …… 疲労

あとがき

まえがきを含めて、ハイディ・グラント・ハルバーソン 『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~』(大和書房、2013年)からの引用です。

「怒り」は訳書では “Anger” でしたが、原著に合わせて “Angry” にしました。韻の具合からしても、検索してみても、Angry がふさわしいようなので。

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