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「ほめ方」五つの鉄則

『二〇〇二年に、心理学者のジェニファー・ヘンダーロングらは、称賛の効果についての多数の研究をレビューし、よい成果に対するフィードバックにプラスの効果を持たせるための五つのルールを定義しました。』

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依存症患者が注意すべき、自制心が低下しやすくなる状況(HALT)

『リハビリ中の依存症患者は、アルコールや薬物に手を出してしまう危険な状況を忘れないようにするために、「HALT」という略語を用います。(略)これらの状況ではもっとも自制心が低下しやすくなるため、なんらかの手段を講じることが大切です。』