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クロールがきれいに泳げるようになる!

〈水泳〉水の抵抗を減らす8つのポイント
「ゆったりきれいに泳ぐうえで基本の形になるのがストリームライン。できるだけ水の抵抗を受けない姿勢をつくりたいものです。」 

ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践

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