呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想

俗にいう貪瞋癡（とんじんち、三毒とも言う）の現代語訳。

「私はケンブリツジのセンターで、一日を通して気づきを修行するためのコツを書いたメモを、生徒たちに手渡しています。」

アーナーパーナサティ・スートラ、あるいは安般守意経とも。「瞑想修行者は、森に行き、木陰に行き、あるいは空き家に行って足を組んで坐り、身体を真っ直ぐにして、気づきを前面に向けて確立する。常に気をつけて、…