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人間の本性を考える ~心は「空白の石版」か (下) (NHKブックス)

行動遺伝学の3法則
遺伝と環境が人間の行動特性に及ぼす影響について、多くの研究から示される法則。 

苦難からの立ち直りを妨げる「3つのP」  t 

まえがき
『心理学者のマーティン・セリグマンは、人が失敗や挫折にどのようにして対処するかを長年研究し、「3つのP」が苦難からの立ち直りを妨げることを明らかにした。』
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  • 【自責化】 自分が悪いのだと思うこと (Personalization)  t 
  • 【普遍化】 あるできごとが人生のすべての側面に影響すると思うこと (Pervasiveness)  t 
  • 【永続化】 あるできごとの余波がいつまでも続くと思うこと (Permanence)  t 
あとがき
まえがきを含めて、シェリル・サンドバーグ、アダム・グラント 『OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び』(日本経済新聞出版社、2017年)より。

帰属理論(Wikipedia日本語版)あるいは「因果関係のとらえ方のクセを測る4つの軸」をネガティブな方に寄せたリストといえるでしょうか。頭文字が揃っているので覚えやすい。

苦難に陥ったときには、「自分のせいで、何もかも、いつまでも、悪いままだろう」と思いがちである。この知識だけでも有用。

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投稿:koji さん 登録:2018/4/5 最終更新:2018/4/5
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