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ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

八つの健康習慣
『先駆的な研究として、アメリカの医学者であるL•ブレスローの七つの健康習慣が有名ですが、より日本人の生活実態に即した研究として豊富な実証的データが蓄積されているのは、大阪大学医学部の森本兼曩(かねひさ)たちが提唱している「八つの健康習慣」です。』  他 2 件

リストの「守破離」  t 

まえがき
よいリスト(箇条書きにまとめられた知恵やコツ)から学び、自分のものとするには。
リスト このリストを引用する
  • [守]よいリストから忠実に学び、自分のものにする  t 
  • [破]よいリストの精神を踏まえたうえで、自分なりにアレンジする  t 
  • [離]リストを自作する(しかし、よいリストから学んだことはその中に生かされている)  t 
あとがき
『リストのチカラ』より。ちなみに同書から、オリジナルの「守破離」(の著者による解釈)を引用します。

[守]教えを忠実に真似て、自分のものにする
[破]教えを自分なりに深め、発展させる
[離]教えを意識せず、自由に振る舞う(しかし、教えはその中に生かされている)


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投稿:koji さん 登録:2008/2/18 最終更新:2009/7/28
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