自己カウンセリングとアサーションのすすめ

『人間は、感じ、考え、行動する動物です。　自分とつき合うことは、この3つの心の動きをできるだけ率直に、ありのまま理解し、それぞれの動きを受けいれて、自分らしい部分を慈しみ、育てることです。』