自分とつき合う3つの視点


まえがき

『人間は、感じ、考え、行動する動物です。
 自分とつき合うことは、この3つの心の動きをできるだけ率直に、ありのまま理解し、それぞれの動きを受けいれて、自分らしい部分を慈しみ、育てることです。』

リスト

あとがき

まえがきを含めて『自己カウンセリングとアサーションのすすめ』より。リスト項目は、本文を編集のうえ引用しています。「自分を知る」3つの視点でもよいのですが、著者が意識的に「つき合う」という言葉を選んでいるのでそれに従いました。

この手の三幅対では行動の代わりに意志が入ることが多いと思います。ただ、意志を外して行動を入れたことで、より観測しやすい3要素が揃ったようにも感じます。

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感情 思考 内省 自己認識

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