*ListFreak
美しい箇条書き
言葉は短いほどよい。古くて短いのが最高だ ―― ウィンストン・チャーチル
上手な（暴力的でない）コミュニケーションとは、この4要素をおさえ、適切な言葉を用いること。
『小乗仏教のうちでも特に後期の説一切有部では、修行者がさとりを求める心を起こしたならば心理を思惟する前段階として、戒律を守り、身体を清浄にし、伝統的な教説を聞いた上で、「五停心観（ごじょうしんかん）」…
第三世代の行動療法のひとつ、ACT（Acceptance and Commitment Therapy、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の手続きとは。
メールを書くのに時間がかかってしまう人へ。
「ネガティブなできごとを経験した場合や、たとえポジティブであってもそれが予想外のできごとであった場合に、私たちは原因帰属を行います。」
15分ごとに30秒。「かんたんな動作ですが、日頃から心がけるだけで首の血行がよくなり、老廃物が除去され酸素・栄養が筋肉に行き渡るので筋肉の疲労が回復します。」
「正しい人格を形成するうえで欠かせない、“5つ”の要素をしっかりとできるようにしましょう。大人になってもこの5つを追求していくと、絶対に幸せになれるからです。」
『スパリュア氏は、審査員に、「ワインを目、鼻、口、バランスの四つの観点で評価し、20点満点で採点してワインの順位をつけてほしい」と伝えています。』
“Emotional Intelligence Theory”（EQ理論、EI理論）における、感情能力の定義とは。
