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MCII(実行意図を伴う精神的対照)プログラムのステップ (WOOP)

障害を想定して対処計画を立てると、決意を守り通せる可能性が高まる。

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英雄の旅の6ステップ

『ジョゼフ・キャンベルをはじめとする神話学者たちによれば、人生のあらゆる経験は英雄の旅とみなせるという。(略)英雄の旅を理解し、それが自分の人生でも展開されることに気づけば、最高のゴールへ向かう自分自身の道にしたがうのが楽になる。』

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マーリンメソッド(未来から問いかける計画法)

『この方法では、仕事を計画する際に「成功裡に終わった将来」から次のような問いを発します』

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目標設定の七つのステップ

よくあるリストかもしれませんが、「多すぎず少なすぎず」でいい感じです。