まえがき
障害を想定して対処計画を立てると、決意を守り通せる可能性が高まる。
リスト
- 【願い(Wish)】 到達点を思い描く（テストでよい成績を取る）
- 【成果(Outcome)】 達成したことで起きるよい結果を想像する（小遣いが増えるかもしれない）
- 【障害(Obstacle)】 起こり得る障害を考える（問題が難しいかもしれない）
- 【計画(Plan)】 それを克服する戦略を考える（わからないことがあれば放課後先生に尋ねる）
あとがき
ローレンス・スタインバーグ『15歳はなぜ言うことを聞かないのか?』から編集・引用。
エリック・バーカー『残酷すぎる成功法則』（飛鳥新社、2017年）では、参考文献(1)として引いてあった論文中で著者らが名付けていた “WOOP” というステップ名を紹介しています。リストもそれらの言葉を見出しに付けておきました。
タイトル： 15歳はなぜ言うことを聞かないのか?
著者： ローレンス・スタインバーグ(Laurence Steinberg)(著)、宝槻 泰伸(解説)(その他)、阿部 寿美代(翻訳)
出版社： 日経BP
出版日： 2015-10-22
タイトル： 残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する
著者： エリック・バーカー(著)、橘玲(監修)、竹中てる実(翻訳)、橘玲(翻訳)
出版社： 飛鳥新社
出版日： 2017-10-25
参考文献
(1) Duckworth, Angela Lee, et al. “From fantasy to action mental contrasting with implementation intentions (MCII) improves academic performance in children.” Social Psychological and Personality Science 4.6 (2013): 745-753.