まえがき

『汚れを落とすためには、4つの要素があります。』

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• 【Chemical】 汚れに合った「洗剤を使う」こと
• 【Heat】 湯を使う、加熱するなど、「熱を加える」こと
• 【Agitation】 スポンジやブラシなどで力を加えて汚れを「こする」こと
• 【Time】 汚れを洗剤につけ置きして緩めたり、何度か同じ作業を繰り返すなど、「時間をかける」こと

あとがき

まえがきを含めて、『人生が整う 家事の習慣』より。

検索すると割と知られた頭字語のようですが、原典は特定できず。

本書では、Chemicalは環境負荷が高いしAgitationは手間がかかるので、HeatとTimeを有効に活用しようというトーンで紹介されていました。