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遺伝と環境が人間の行動特性に及ぼす影響について、多くの研究から示される法則。

『行動変容のための科学があります。この分野における第一人者であるプロチャスカは、行動変容には段階があると提唱しています。』

舞台俳優が自分をコントロールするために注意を向けるべき「3つの輪」とは。

“「我々は自分の力で『今日はよい日でした』と言えるような生き方をしよう」というのが、仏教の基本的なモットーなのです。”

「私はケンブリツジのセンターで、一日を通して気づきを修行するためのコツを書いたメモを、生徒たちに手渡しています。」