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面白いゲームの四つの条件

『何かにたいしてイラつくなら、それはたぶん、この四つの要素の少なくともひとつが欠けているからだ。』

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ゴール(目標)がパフォーマンス(行動の効率)に与える4つの影響

『目標は4つのメカニズムによってパフォーマンスに影響を与えます。』

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OKR(パフォーマンス管理システム)

『これまでの長い年月をかけて、さまざまな企業がMBO(Management by Objectives、目標による管理)システムに改良を加えてきた。(略)そういった過程を経て、今私たちが使っているパフォーマンス管理システムを、OKR(Objectives and Key Results、目標と主な結果)という。』

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志のサイクル

『今回の検討では、「志」は、(略)五つのフェーズからなるサイクルとして(略)らせん状に成長していくことが明らかになった。』

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MCII(実行意図を伴う精神的対照)プログラムのステップ (WOOP)

障害を想定して対処計画を立てると、決意を守り通せる可能性が高まる。

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英雄の旅の6ステップ

『ジョゼフ・キャンベルをはじめとする神話学者たちによれば、人生のあらゆる経験は英雄の旅とみなせるという。(略)英雄の旅を理解し、それが自分の人生でも展開されることに気づけば、最高のゴールへ向かう自分自身の道にしたがうのが楽になる。』

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目標設定の「CLEAR」

変化の激しい環境では、目標はSMARTよりもCLEARであるべきだ。

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アファメーションの手順

『アファメーションとは、単純に言えば、成長と変化のための設計図です。イメージを文字に書き表し、すでに起こっていることであるかのように潜在意識に刷り込みを行うこのプロセスは、望まれる変化に向かうための効果的な方法になります。』

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目的志向の八つの原則

『自分が何を達成したいのかがわかれば、それを肯定し、視覚化し、刷り込むことを学び、目標に向かってすすむことができます。』

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リスト作りの10のコツ(リチャード・ブランソン)

『わたしの人生は、リスト作りとともにあった。』