脳メンテナンス:無限の力を引き出す4つの鍵

著者：タラスワ―ト(著)、土方奈美(翻訳)
出版社：早川書房
出版日： 2019-10-17

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持続的な行動変化を起こす4ステップ

『あなたの目標が仕事関係のものか、恋愛か、あるいは自己啓発であるかにかかわらず、脳を活性化するシンプルなエクササイズに真剣に取り組むことを通じて、確立された回路を壊し、変化を生み出していこう。』

脳科学, 行動変容

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